Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
01.09 rozpoczęty 4mc deficytu

Witam wszystkich serdecznie, zaczyna się 4mc, będę się starać żeby był lepszy jak trzeci..

dzis waga 119.1, mryglo 118.7 nogi jeszcze trochę ciężkie. Zakładam że te 118.7 jest ukryte w zastoju wody, wkoncu było już na wadze 118.4. 

Walczę o 114.9 w tym mcu muszę pilnować deficytu i ćwiczeń.

Jedzonko dziś -1840kcal, aktywność ogród 40min.