Śniadanko kanapeczka
40g lodów Manhattan ok 90 kcal.
obiadek ziemniaki sos z kurkumą pieczarka kalafiorem marchewka i kurczakiem, marchew tarta i czerwoną kapusta ziemniak koperek
winogrona
Kolacja
Przed snem quick cacao i mleko o.5% 330ml i
wtedy 1900 zachowane 🤗
aktywność 40 min 💃💃💃
waga dziś 115.6 kg 🍀🍀🍀
Idę po te 110kg teraz.....
Kiedyś już pisałam:
- 140kg mi już nie grozi😄😄
- 130kg mnie już nie goni😆😆😆
- a 120kg już ogralam i zostawilam z tyłu 👍👍👍
- 110kg uważaj bo zbliżam się i cię minę !!!
odrazu widać że człowiek odnosi sukcesy a o medalu nie myśleć no chyba że już 8...kg wybije na wadze więc pozostało jeszcze tylko 3 rundy dam radę 😆 przyjaciele na talerz 🥦🍈🧄🫑🧅🌱🌱 i czekamy na rozgrywki 😚 wiadomo kto wygra 💃💃💃🍀🍀🍀💃💃💃
joasiak
21 września 2022, 15:04Stan "bycia na fali" jest obłędny ;-))))) Aż się chce ;-))))) Zwłaszcza, że czuję mocno Twój oddech na plecach ;-))))
waskaryba
21 września 2022, 15:39Ale ja nie groźny zawodnik i wystarczy mi srebro 🙂
joasiak
22 września 2022, 10:23Ale w życiuuuu..... w tych zawodach to najważniejszy jest progres..... a miejsca totalnie nieistotne ;-)
waskaryba
22 września 2022, 10:31👏 dokładnie
Olala39
21 września 2022, 12:34Idę z Tobą pod rękę, ja po 99.
waskaryba
21 września 2022, 12:59Zapraszam 🚶🚶
dorotka27k
21 września 2022, 10:52gratuluję sukcesów i życzę Ci dalszych;)))
waskaryba
21 września 2022, 13:00Dziękuję, jestem na fali sama jeszcze nie wierzę patrzę w lustro i myślę to naprawdę się dzieje 🤗