Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

Waga rano 113.30 ale czekam jeszcze bo potem pokazało 113.50- więc czekam na stabilna cyferkę. Nóżki znów ciężkie się robią za tydz @. Więc będę zapisywać sobie wagę w aplikacji mój kalendarzyk dla wiedzy jak organizm reaguje na hormony a po @, będzie znów skokowo w dół będę się starać utrzymywać obecny styl jedzenia i aktywność. 

menu 

sn skład 1/2 brokuła, fasola czerwona, 100 g kurczak curry, 3 jajka, 1 łyżka majonezu, 2 łyżki śmietany, sól pieprz. Na kromce 1/6 ma ok 140 kcal.

2sn 

obiad

warzywa po indyjsku i pierś z kurczaka i pieczarki 1 kromka białego pieczywa jeszcze paruje 😉

2x babeczka bananowa 2x200kcal naszlo mnie upieklam... corcia szczesliwa ze uczestniczyla w wypiekach w sumie o nia zakupilam forme do babeczek noi coz bylo pyszne choc za slodkie 😂😂😂

kolacja razowiec żywiecka musztarda 

lacznie 1940 kcal wg fitatu 😉

Słonko wygląda za chmur wiec zaraz wyjście na plac zabaw pod wieczór taniec ok 40 min. Było już 2 godz chodzenia po domu sprzątanie gotowanie itd...