Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I od nowa...

I od nowa śn 2 śn ob podw kolacja ...🙂

na śniadanie  razowiec jajecznica z 1 jajka + 3 łyżki pasta :

pomidor czosnek papryka w proszku cebulka 2 łyżki oleju zioła prowansalskie pieprz cayen pieprz czarny i ziołowy Kamis lub galeo, prywat ziołowy mi nie podchodzi 😅 i mniamm 😅🙂. Można jeszcze wcześniej podsmażyć Frankfurterki kiełbasie a potem pasta i jajo to już królewski specjal 😉. Do jajecznicy nie dodaje już oleju, podgrzewam pastę potem jajo i gotowe.

Pasta w słoiku była przygotowana przedwczoraj pachnie i smakuje obłędnie. Przecier pomidorowy większości pójdzie na tą pastę. Do gotowej warzywnej pasty dodaje jajo i już gotowe śniadanie, 

a co potem jeszcze dopisze później brak pomysłu na ten moment.

2 śn jabłko winogrona

ob kurczak carry z lodówki 😅 makaron spaghetti warzywa pasta pomidorowa jak wyżej 

Teraz się zorientowałam że zapomniałam o kurczaku a talerz już pusty 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

podwieczorek 4 herbatniki kawka 

kolacja 

Sprzątanie domu 🙂 już za mną później bieżące porządki. Po południu wyjście do sklepu.

Milego dnia 🍀

a tak z ciekawości jeśli kogoś zmotywowałam tym co osiągnęłam proszę o zostawienie koniecznynki w komentarzu to będę mogła śledzić wasza drogę zmiany 🍀