Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze spostrzeżenia...

Dziś spotkałam znajomego patrzy na mnie patrzy i mówi wyszczuplała ci buzia , pan 70 plus, a ja no trochę się zmieniłam 😉.

Milo mi się zrobiło zmiana zauważalna 🙂🙂🙂, sama ją widzę kurtki coraz luźniejsze super się w nich teraz czuję i wkoncu nie jak szyneczka w nich wyglądam, tylko są poprostu luźne, ładne spodnie, obcas i już czuję się gwiazdą💗 na 185 cm.

Rano waga 112.30 blisko owulka więc znów wachania. 

Robię swoje i czekam czekam czekam do wiosny 🌹 lata🌞 jesieni 🍁 2023 roku czekam na ten rozmiar ok 40/42. 

Menu dziś 

sn płatki kukurydziane mleko 

2 śn mały kawałeczek babeczki czekoladowej po corci dokończyłam pycha, plaster wędliny 

Ob zupka kapuśniak i chlebek, ja z tych co i gołąbki z chlebem jedzą 😉 plus pasek czekolady Milki małej, a nie jak kiedyś mała lub duża tabliczka na jeden raz 🤣

g. 16. Pół kromki pszennej i gotowana pałka z kurczaka z musztardą, no zupki to mnie nie trzymają, Plus kubek mixu banan jeżyny jogurt miód 

g. 20 pół wafla góralki sałatka z kurczakiem

A to mój trawnik po starej Wiśni 

 I sosik już na jutro będzie, pierś z grila plus surówka i fryteczki 🙂.

Aktywnosc porządki w ogródku ok godz.

Milego dnia.