Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31.10

Dziś menu 

kasza manna na mleku i wodzie z łyżeczką cukru 300 kcal

2 śn banan 🍌

ob pierś z kurczaka grill buraczki ziemniaki sos z opieńkami 

kasza manna 100g, czekolada mleczna 30 g, czekolada gorzka 10 g jakaś handra u mnie, 

k razowiec koktajlowe wędlina. 

aktywność w ogrodzie ok godz plewienie rabat, kopanie chrzanu.  Wieczór taniec 30 min.

zachowane 1950 kcal.

Waga rano 112.40 kg, choć nogi ciężkie, pasek zostawiam bez zmian. I szykuję sily na listopad chciałabym osiągnąć 110 kg czy są uda zobaczymy. Postaram się nie przekraczać 2000kcal dla dobra celu 🙂🙃😉

pamiętamy każda z nas jest jak róża piękna i zachwycająca w każdym rozmiarze i możemy tylko rozkwitnąć jeszcze bardziej....  Jak ta róża pięknie pachnie ahhhh