Dziś 110.7 kg no nie powiem że jak widzę to 0 to mi lżej 🤣🤣🤣
Plan na ten tydz więcej pić i więcej spacerować chociaż 30 min dziennie.
Śniadanie już za mną
zdrowo musi być a nudności i tak zaraz przyjdą się przywitać.
dzień zaczynam o 6 i w sumie jakoś się dłużą przez to te dni 😄.
milego poranku 🌷🌷🌷
Missai
20 marca 2023, 10:44Jesteś normalnie super. Bardzo się trzymasz swojego i dbasz o siebie, choć mogłabyś szaleć i się objadać, tłumacząc się stanem błogosławionym. To, co robisz, jest trudne i mam nadzieję, że doceniasz się za to tak, jak ja Cię doceniam. Buziaki dla Was, dużo zdrówka, mało nudności;-)!
waskaryba
20 marca 2023, 11:55Zrozumiałam że zgrzeszenie nie przekreśla całego trudu i małe co nieco nie zatrzyma mnie w całym procesie😉 zdrowie najważniejsze i trzeba starać się je odzyskać do 100 % prawidłowego BMI 😅. Jem ok 2500 pewnie obecnie czyli ppm ciężko było w styczniu i lutym bo poprostu jadłam na przymus byle utrzymać kcal żeby nie było po ciąży jojo. Zrozumiałam żeby nie tych trzeba zdrowo i często jeść ... Żeby schudnąć trzeba dołożyć ruch...ale idzie wiosna więc powietrze zachęca 😄