Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... refleksje

Leci ten czas leci jeszcze 11 tyg i będzie maleństwo drugie, fika mocno więc będzie chyba też aktywnym dzieckiem jak córcia 🙂. 

Jestem po kolejnej wizycie u lekarza, był też tydz szpitala, na ten moment odstawione zastrzyki, cisnę się tylko w te pończochy i obserwacja. 

I tak dobrze że już trochę zrzucone te minus 20 kg na ten moment utrzymane odciążyło plecy i nie bolą i nie łapią skurcze przeszedł ból stopy. Choć patrząc od max wagi jaką miałam w życiu w 2018roku - 139 kg to ubytek jest większy 🙂Więc wniosek prosty trzeba jeszcze min 30 kg zrzucić tak żeby po 15 kg było mniej na nóżkę 😅. Noi nie ma co czekać oblicz że powinnam jeść obecnie ok 2600kcal, dla dwojga, więc czas powoli wrócić do patrzenia na etykiety i nie szaleć z zakupami słodyczy 😅 

dzis waga pokazała 114kg dzidzia ma już 1 kg, no te m-ce teraz to już mocniej rośnie waga ale tak rozsądnie 😉 lekarz zadowolony i każe ją trzymać 😉. No taki paradoks jak ja duża choć i wysoką  kobita nie tyje w ciąży a bez ciąży potrafi albo schudnąć albo przytyć 30 kg. Podoba mi się że obojczyk już odsłonił kostki, że ręce nie mają już tak wielkich poduch, że biodra nie utyly że 119 cm do 150 jak kiedyś to było przy 139kg. No jestem ciekawa ile zobaczę po porodzie na wadze  chciałabym mieć te 109 😂😂😂😂😂 z powrotem 😉😉😉😉😉. 

w obwodzie brzucha że 125cm jest obecnie ok 133.5cm 🙂.

biodra ze 119 skoczyły na 122cm. 

biust że 120 skoczył na 121 cm. 

W sumie fajnie waga utrzymana na menu stosowanym więc mam nadzieję że będą w przyszłości spadki i utrzymam cała przyszła metamorfozę zmian nawyków bo w tych nawykach tkwi sekret powodzenia całej przemiany, zacząć trzeba od głowy a potem być wytrwałym 🥰 

menu 

sn razowiec sałata z ogrodu pięć dużych liści pomidor parówka musztarda 

2sn mix banan jogurt miód 2 truskawki z ogrodu 😅 reszta córcia zasmakowała 🥰 pierwszy zbiór 

ob mój spagetti na mielonym i brokuł dla domowników frytki domowe 

podw może mix warzywno owocowy

kolacja pomidor ogórek ser biały chrzan polędwica 

i dużo pić wody i herbaty 😉🌷😉

Miłego dnia ☀️