Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
....

Dziś Fitatu 3800kcal znów nadmiar ☹️ ☹️ ok 1300kcal 

jutro ciasta i ciasteczka zamieniam na twarde cukierki może w dwóch trzech zaspokoje głód ... 

do jutra, jutro może będzie lepiej. Dziś dzień był w rozjeździe i wpadł Mc Donald i ciastka biszkopty w szpitalu bo byłam na badaniu z córką, na szczęście kardiologia wyszła ok. Tylko że zeszło bardzo długo .... 

p.s. jeszcze się nie poddałam codziennie walczę ze sobą......