Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Proboje dalej


Sn zdrowe kanapki ser żółty polędwica drobiowa ogórek pomidor skyr

ob tortilla drobiowa 

podw czekolAdowe ciacho z frulove 300kcal 1/4 calosci

kol galareta drobiowa serek proteinowa kroma graham

wypieki fit z jednego pieczenia 😅

  • PACZEK100

    PACZEK100

    12 stycznia 2024, 11:11

    3mam cały czas za ciebie kciuki

    • waskaryba

      waskaryba

      12 stycznia 2024, 11:25

      Ja za ciebie też. Jeszcze walczę usprawiedliwienie nastąpiło ostatnich trzech dni to było extra pociągnięcie za słodycze szok 2 opakowania Oreo 4 batony i kolacja bułka z nutellą a wyrzuty kosmos i jadłam z przeświadczeniem że jestem beznadziejna. Na szczęście @ trwa organizm nabiera ustawień więc od dwóch dni trzymam menu i idę po swoje, te trzy dni nie zmarnują 363 dni tego roku. Minie @ pocwicze. Teraz jestem bez energii ...

    • PACZEK100

      PACZEK100

      12 stycznia 2024, 12:18

      Ja przy @ i przy owu mam takie napady...Więc u mnie tydzień w miesiącu jest beznadziejny;)

    • waskaryba

      waskaryba

      12 stycznia 2024, 14:09

      Ale 3 dobre prze 12 m-cy to 36 tygodni dobrych 🙂x 0,5 kg to minus 15 kg 👍 w roku