Dziś proboje dalej.
Sn lekkie sałata kabanos szynka ogórek jedna kroma razowca 30g zmniejszony limit o połowę na rzecz białka,
2 sn owsianka pieczona 1/4 porcji skyr śliwka z nutą czekolady z biedry super kto lubi śliwki w czekoladzie ma zastępcę skyra 👏👏👏👏👏👏 brawo dla tych co to wymyślili jeszcze jest pomarańcza z czekoladą też dobre 😅
ob kombinowany sałatka feta może light pizzA z mozarella i kurczakiem
patent na rukolę znalazłam na Instagramie wytrzyma tydz : po otwarciu przełożyć do szczelnego pudełka i pomiędzy warstwy rukoli dać ręcznik papierowy kuchenny i fajnie jest mięsista przez tydzień.
popołudniowe 2 ciastka kruche z dynią
kolacja pomidor szynka drobiowa kroma lodowa.
PACZEK100
14 stycznia 2024, 19:41Muszę wpaść po te skyry, ja zawsze tylko waniliowy.
waskaryba
14 stycznia 2024, 20:53Ja wszystkie smaki biorę ale ulubiony to skyr z marakują 😅
Oponka.XXL
14 stycznia 2024, 17:07Wszystko super tylko ty,i ciastkami dobiłaś kalorii, jak czasem sprawdzam ile ma takie ciastko to nie wierzę, ale sprawdzam zawsze dopiero jak zjem pozdrawiam i trzymam kciuki
waskaryba
14 stycznia 2024, 20:52Sprawdzam kcal udało się dziś zmieścić w 2050kcal.