Coraz bliżej do ważenia oby oby było mniej.. Spr talię i brzuch w cm i wymiary odpowiadają uzyskanej kiedyś wadze 113.50 hmm to jest ciekawe że w sumie moze by się to zgadzało z waga 113.9/ pomiarem...coś ubyło odnosząc się do 15.02 ale czekam jeszcze kilka dni... zniecierpliwiona 😅😅😅
dzis nie ważyłam się czekam w dobrych nawykach...
sn jajecznica kabanos tarczyński proteinka
ob gnocchi szpinak kurczak
gorzka czekolada
kol omlet proteinowy z pudingiem czekoladowym
cel na dzień bieżnia 30 min + spacer 3500 krokow
cel na marzec utrzymać deficyt + bieżnia 4 x w tyg
PACZEK100
10 marca 2025, 14:35Na pewno będzie spadek jak się trzymasz deficytu I aktywnosci:)
waskaryba
10 marca 2025, 15:12Chciałbym już gonić cel 99 a tu jeszcze 110 do zdobycia
Oponka.XXL
10 marca 2025, 11:57krokusiki pięknie mówią, że wiosna tuż, tuż, zapraszam do wyzwania -5 kg do września a może wspólnymi siłami nawet więcej, pozdrawiam