Zastanawiałam się czy nie zapisać się na jogę. Chodzi mi to po głowie już od pewnego czasu,ale dzisiaj po mega wk..... w pracy jestem już prawie zdecydowana.Macie jakieś doświadczenia. Pomaga się odstresować i uspokaja?
Jak na dzisiaj to uspokoiło mnie chyba z 10 pierniczków.
Pomogło,ale gdzie dieta.
A może to pomaga na zasadzie -myślę,że źle robię,więc nie myślę o wk...pracy???
DIETA?!?!
7.00-kromka z żółtym serem
11.00-jogurt Bacoma(dla facetów-wydaje się mniej słodki, a może trzeba by przejść na naturalny?)
14.00-kromka z serem
15.00-10 szt pierniczków,ryba z puszki,maca szt 4
reszta dnia dopiero nastąpi..
iesz4
23 sierpnia 2014, 06:58Masz rację lepszy jest jogurt naturalny,ja lubię też kefir lub dobrą maślankę,oczywiście też bez dodatków.Miłego dnia:)