Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie narzekam

mi dietka wmiare.zjadłam  dzisiaj
Ś; mała(ciemna) bułka z pasta i serem
II Ś; to samo co pierwsze
obiad: to samo:)
podwieczorek:jabłko
kolacja jogurt z suchą bułka

wiem wiem troche monotoniczne ale nie chciało mi sie nic innego przygotowywać.a z ćwiczeń to tak:
-20 min aerobic
-mycie 6 okien(to może nie cwiczenia ale przy tym traci sie dużo kalori:)))

jestem padnięta