08-05-2017 do 14-05-2017 schudne 2 kg czyli z 76,5 do 74,5kg
08-05-2017 poniedziałek
9 :00 CARPACCIO Z BURAKA + JABŁKO
100 kcal parmezan
50 kcal burak
30 kcal rukola
94 kcal jabłko
...............................
razem kcal 274
13:00 AVOKADO 1 SZT 230 kcal+ sok pomidorowy 64 kcal
bilans dnia : 568
POTEM 6 BR :( JAJECZNICA Z KIELBASA I POL BULKI ,
568 + 1470 +511 +196 +180= 2925 KCAL ZAŁAMKA
sport:
BRAK
09-05-2017 wtorek
10-05-2017 środa
11-05-2017 czwartek
12-05-2017 piątek
13-05-2017 sobota
14-05-2017 niedziela