Motywacje mam, ale nie wiem czy to po prostu możliwe.
A wy jak myślicie?
Wiecie czemu aż tak mi zależy? Ponieważ w przyszłe wakacje jadę do Włoch na wakacje. Będziemy zwiedzać Rzym i inne przepiękne tereny Italii. Bardzo chciałabym zrobić tam zakupy. I pragnę wówczas nosić rozmiar M.
Znacie może jakieś skuteczne diety? Jak tam to byłabym wdzięczna za zapoznanie mnie z nimi.
Z Góry dziękuję za pomoc.
Dzisiejsze menu?
Śn: płatki zbożowe 'fitness ' z mlekiem 0%
II Śn: brzoskiwinia 100 kcal
Ob: leczo
Podwieczorek: szklanka jogurtu do picia, batonik crunchy
Kolacja: ogórek, szklanka jogurtu do picia
Dorisellos
18 sierpnia 2011, 22:38Kochana, twoja nadwaga jest już w miare duża.... polecam iść do dietetyka, nie kombinuj z dietą sama. Rok to sporo czasu , myśle że uda Ci się zrzucić 50 kg. Pozdrawiam :)