Pamiętnik odchudzania użytkownika:
WicPrze

W weekend byłam w Cieszynie,te trzy dni minęły jak z bicza strzelił. A jutro znowu ten poniedziałek.U babci było tyle pokus, ale myślę, że stanęłam na wysokości zadania, z resztą  same ocenicie :) jutro do zaliczenia staropolka i (o zgrozo!) informatyka. W ogóle zajęcia od 8.00 to 20.00 to jakieś nieporozumienie. 

A teraz 3-dniowy jadłospis ( bo u babci z tylko sobie znanych powodów internet w moim iPadzie nie działa)

Piątek:

Śniadanie: 4 łyżki musli z jogurtem

II Śniadanie: jogurt pitny 0% kokos-ananas 

Obiadowo- Kolacja: dwie kromki z ciemnego pieczywa z białym serkiem i pomidorem + zielona herbata z cytryną

( Wiem, wiem, że za mało posiłków, ale miałam bardzo załatany dzień, a nie chciałam się obżerać na noc)

Sobota:

Śniadanie: kromka ciemno pieczywa z serkiem i pomidorem, dwa ogórki konserwowe

II Śniadanie: zielona herbata z cytryną

Obiad: zupa jarzynowa

Podwieczorek: jabłko

Kolacja: dwie małe kromki ciemnego pieczywa  lekko posmarowane masłem i dwa jajka na twardo, 3 ogórki konserwowe + zielona herbata z cytryną

Niedziela:

Śniadanie: jajecznica na maśle z dwóch jajek + kromka ciemnego pieczywa lekko posmarowana masłem, ogórek konserwowy

Obiad: zupa jarzynowa

Podwieczorek : gotowane warzywa( fasolka szparagowa i kalafior) polane masłem

Kolacja: jogurt 180 g jabłko - gruszka z ziarnami

Boże jak dawno mnie tu nie było. Ale pomyślałam, że skoro znowu zaczynam walkę z kilogramami to wrócę na vitalię. I voilá jestem! Od czego by tu zacząć... Hm... Ostatni raz jak tu byłam to chodziłam jeszcze do liceum. Trochę się u mnie zmieniło . Teraz studiuję polonistykę-komparatstykę na Uniwersytecie Jagielońskim. Właśnie trwa sesja( właściwie już się skończyła a ja ja to ja przez większość wolnego czasu siedziałam  w domku w Cieszynie, a obudziłam się dopiero w ostatnim tygodniu sesji i oczywiście musiałam pisać podanie o przedłużenie . Cała Wiktoria). Wszyscy już pozdawali , a mi zostało jeszcze dużo do zaliczenia m.in łacina, logika, francuski, staropolka i warsztat literaturoznawczy. Ale jakoś nic mi się nie chce. 

Postanowiłam się wziąść za siebie. Pod każdym postem będę zamieszczać swoje menu i chętnie poddam je Waszej ocenie. Codziennie burczy mi w brzuchu i codziennie mam wrażenie że jem za dużo. W przyszłym miesiącu idę na badania genetyczne tz. Będę wiedzieć co jeść ,a  czego się wystrzegać. Koszt takich badań ok. 3000 zł ( wiem, boli :p). Ale naprawdę mam dość swoich 130 kg coś jak  mały wieloryb. I tym razem naprawdę chcę zrobić to DLA SIEBIE, nie żeby uszczęśliwić bliskich czy aby coś komuś udowodnić. DLA SIEBIE. 

A i zapomniałam o najważniejszym , rok temu przeszłam na wegetarianizm. Nie jem mięsa ani ryb, więc przy układaniu jadłospisu, będzie mi trochę trudniej. 

Na początku roku akademickiego zapisałam się na zajęcia do najfajniejszego prowadzącego ze staropolki, a teraz okazuję się że naszą grupę w drugim semestrze będzie prowadził profesor, który statystycznie kolokwialnie mówiąc " udupia" jedną trzecią studentów przy egzaminie. Po prostu cudownie. Jutro mama NIM pierwsze zajęcia. 

Menu:

Śn. : 3 łyżki ekologicznego bezcukrowego musli z jogurtem naturalnym

II śn. :Activia do picia kiwi - truskawka 350 ml

Obiad: ciemny makaron spaghetti z sosem roboty mojej mamy :)

Podwieczorek :pół melona

Kolacja: jogurt pitny waniliowy 0% jovi 250 g 

Przekąska: orzechy nerkowca 75 g, sok z kiszonej kapusty i marchwi 250 ml