Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ustalam godzinę ćwiczeń w domu


Jest godz. 17.10 

Jeszcze pełna po obiedzie i jak tu ćwiczyć? Dlatego ustalam, że ćwiczenia siłowe w domu będę wykonywać zawsze o godz. 18.00, czyli 2h po obiedzie.

No, to teraz mogę sobie pograć na kompie :D

godz. 18.40

Poćwiczone. Dziwne, bo wcale nie czuję zmęczenia. W sumie ćwiczę od początku roku, ale tylko aeroby 2 razy w tygodniu, więc nie jestem aż tak zastana. Mam cichą nadzieję, że brak zmęczenia oznacza mocniejsze mięśnie. Muszę je wyrzeźbić tak, jak na zdjęciu:

  • angelisia69

    angelisia69

    30 czerwca 2016, 06:19

    a jakie masz obciazenie w ttych silowych?ja kupilam regulowane na Allegro,zaczynalam od 2kg teraz mam 6,5.Lepsza inwestycja niz dokupowanie co pare mies nowych

  • igrblk

    igrblk

    29 czerwca 2016, 18:09

    Powodzenia i miłej gry na kompie:)

    • wiedzma2016

      wiedzma2016

      29 czerwca 2016, 18:37

      Dziękuję, była miła :) Ale milsze były ćwiczenia. Czuję normalnie, że moje hantelki są już za lekkie, muszę kupić kilogramowe. 2 serie zrobione, dzień zaliczony.