Mam mały problem. Pomimo łykania chromu, dzisiaj mam wielka ochotę na słodycz. Czekolada, ciastko, cokolwiek.
Jestem zdesperowana. Nie chcę jednak tej pokusie ulec, bo wiem, że jak pozwolę sobie nawet na male odstępstwo, to potem polegnę na całej linii.
Zjadłam już brzoskwinię na kolację. Nie pomogło. Stąd moje pytanie. Czym tą ochotę zastąpić/zajeść/ zniszczyć?
Zaraz kończę pracę, lecę zrobić zakupy i akurat może wasza pomoc mi się przyda.
Błagam dziewczyny doradźcie!!!
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 09:59Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
mentalna_kanadyjka
23 sierpnia 2013, 10:35Banan, nektarynka, brzoskwinia, borówka amerykańska, malina... Czyli owoce należące do tych słodszych ^^ // Marchewka- podobno po jej zjedzeniu mija ochota na coś słodkiego // Galaretka z dodatkiem owoców- ma mało kalorii, jest słodka i przy okazji + owoce ;) // jogurt naturalny lub serek wiejski z łyżeczką miodu :P // Coca coli light nie polecam. Bez sensu. Wszystkie słodzone napoje, niezależnie od ilości kalorii są niezdrowe i nie mają żadnych wartości odżywczych.
Sizerka
22 sierpnia 2013, 22:20Hej..niestety cos mi o tym wiadomo..Ale najgorsze jest to ze nawet po zjedzeniu owoca nie pomaga...przerabiałam to wielokrotnie..Ja mamm taki swój sposób..kiedy mam ochote na cos słodkiego zawsze wyobrażam sb siebie w jakimś nowym ciuchu..Jak zjem to bd wyglądała grubo,a jak nie to schudnę..Powodzenia i wpadnij do mnie:)
WonszuTyy
22 sierpnia 2013, 21:09Zastąp np owocem pomidorem ... malinami .. u mnie pomaga
leslay
22 sierpnia 2013, 20:48Ja dodaję łyżeczkę rozpuszczalnego kakao do owsianki :) Dobre na śniadanko, a przy okazji zaspokaja pragnienie słodkiego - przynajmniej u mnie ;)
Landryna321
22 sierpnia 2013, 20:44Coca coola light ;) Puszka nie ma nawet jednej kcal ;) Ja jestem na diecie Dukana i tam jest ona nawet zalecana ;)