Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Walczę jak lew...

Dzień dobry wszystkim. Dawno tu nie zaglądałem, ale dla wszystkich zainteresowanych i wspierających mnie robię ten wpis aby dać małe świadectwo swojej walki. Nie poddałem się i zasuwam ostro. Od ostatniego wpisu trochę się zmieniło, mam 6 treningów tygodniowo plus dłuuuugie spacery z pieskiem wieczorami. Aktualnie robie trzy treningi FBW w planie treningowym ułożonym przez trenera osobistego, w sumie trening w systemie AB na zmianę. Każdy taki trening to 5 ćwiczeń ze sztangą z progresją cieżarów i plamą potu w mijscy wykonywania przeze mnie tych ćwiczeń. Pozostałe 3 treningi to pływanie na basenie, aktualnie przepływam bez przerwy 750m żabką lub piskiem, ale za jakiś czas postaram się zwiększyć ten dystans. Co ciekawe przez ostatnie 3 tygdonie mimo diety i ćwiczeń waga drgnęłą dopiero po 2 tygdoniach. Aktualnie mam 192 kg, czyli 12 kilosów mniej od wagi początkowej. Dieta ustalona na 3000 kcal, to takie minimum, nawet nie wiem czy czasami nie zamało i dlatego nie poleciało przez te 2 tygodnie nic, choć koszulki i ciuchy chyba luźniejsze na moje oko. Jest możliwe że zdobyłem trochę masy mięśniowej. Mimo iż to dopiero początek góry lodowej do stopienia to przecież od czegoś trzeba zacząć. Ciągle wzbudzam sporo zaintersowania swoimi gabarytami i ciągle ludzie na mnie patrzą jak na małpę w zoo, ale ta małpa zaczęłą się wiecej ruszać, tak jakby życie we mnie wstąpiło:) Pobudka prawie codziennie o 5.30. wczoraj o 8 rano byłem już na basenie oddalonym 35kilometrów od swojej miejscowości. Najfajniesze w tym wszystkim jest to, że mi się zaczęło to wszystko podobać. Zaczynam lubić ćwiczenia i ruch, czuję się zdecydowanie lepiej, ze spaniem też jest dobrze, nie męczę  się już godzinami przekręcająć się z boku na boku i brakiem snu, tylko ledwo co wsunę drugą nogę i już chrapię. W małżeństwie też jest super, zacząłem bardiej żonie pomagać, zacząłem sprzątać, gotować, wyprowadzać dużo i często psa normalnie jestem jak nowy model. Żona chyba zrozumiała że tym razem wziąłem to na serio bo teraz sama już kombinuje jakieś chodzenie z kijkami po mojej siłownie wieczorem i inne aktywności fizyczne. No i fajnie. Muszę na koniec złożyć świadectwo wszystkim niedowarkom, że tę moc otrzymałem po odmówieniu nowenny pompejańskiej, możecie myśleć że jestem jakiś nienormalny baaa nawet głupi, ale ja wtedy pytam  - spróbowałeś - odmówiłeś - Nie? TO spróbuj, odmów całą i wtedy się wypowiedz.