-placek owsiany i serek wiejski
-kawa z ml i 2wafle z dzemem
-ryż brązowy, rybka na parze, oliwki czarne, buraczki
-kawa z ml i 5 wafli z dżemem
-jablko(250g), musli jogobella,wafel z serem żółtym
Mój obiadek:
Razem:1506 kcal
+ na czczo o.j. z miodem+1,5 l wody