Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9.03.15r. Od dziś żyję bardziej aktywnie
9 marca 2015
Menu:
1.2kanapki z masłem,serem białym,dżemem
kawa,5wafli ryżowych
2.pomarańcz
3.zupa jarzynowa z grzanką,
ryba gotowana z kasza gryczaną z ziarnami,jogurtem naturalnym i odrobiną dżemu
4.kawa,maca,3wafle z dżemem
5.musli z mlekiem,jogurt owocowy
+ćwiczenia 30 minut
Razem:1268kcal
spelnioneMarzenie
10 marca 2015, 06:44:))
Nirwanaa
9 marca 2015, 21:31:) dobrze ci idzie dietka widzę :) trzymaj tak dalej ps. mam prośbę, możesz zajrzeć do mojego pamiętnika ? potrzebuję głosów na pracę konkursową