Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wakacje, walka z kilogramami.

Są wakacje, oficjalnie.. 

Przez te 2 miesiące chcę schudnąć min 10 kg. 

Mój dzisiejszy jadłospis: 

Śniadanie: Jajecznica z 3 jajek z cebulą i pomidorem. 

Obiad: Indyk pieczony z pomidorem. 

Przekąska: Jogurt grecki z bananem, jagodami goji i nasionami chia z sosem(Jogurt, truskawki, poziomki, proteina waniliowa, słodzik) PYCHA, POLECAM!

Kolacja: Jedno jajko, 2 kawałki indyka, 2 pomidory i czerwona herbata.

:D

A Wy jakie macie postanowienia na lato?

  • fitnessmania

    fitnessmania

    18 marca 2017, 22:26

    Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally

  • Dariaaaaaaaaaa

    Dariaaaaaaaaaa

    29 czerwca 2014, 20:24

    Skoro już raz ci się udało to znaczy ,ze potrafisz.A nie było ci szkoda zmarnowanie tego efektu objadając się?

    • wikimiki101

      wikimiki101

      29 czerwca 2014, 20:26

      Wiesz, miałam po prostu bardzo dużo stresów i nie zwracałam na to uwagi. No niestety, tak wyszło.

    • Dariaaaaaaaaaa

      Dariaaaaaaaaaa

      29 czerwca 2014, 20:27

      Ja tez przez te 2 miesiące chce schudnąć 10 kg.Dasz radę i uważaj juz potem na to co jesz choc ja wiem,że jest ciezko.

    • wikimiki101

      wikimiki101

      29 czerwca 2014, 20:29

      Dziękuję! Muszę się pilnować. :) Tobie również życzę powodzenia.

  • katy-waity

    katy-waity

    29 czerwca 2014, 20:16

    10 kg w dwa miesiace- bardzo realne. Powodzenia:)