Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek

Witajcie Vitalijki,

To początek mojej przygody z tym serwisem, ale pokładam w nim wielkie nadzieje - nadzieje na zrzuceniu aż 16 kilogramów! Mam nadzieję, że z Wami w końcu mi się to uda. 

Dlaczego postanowiłam w końcu coś z tym zrobić? Historia jest dosyć krótka.. Nigdy nie byłam zbyt szczupła, odkąd pamiętam - ważyłam ok 55kg. Niestety, przez ostatni rok przytyłam aż 11kg i wiem, że jeśli czegoś nie zmienię - za kilka miesięcy moja waga znów drastycznie wzrośnie. Dlaczego tyję? Głównie przez słodycze, nieregularne pory posiłków, napoje gazowane, słone przekąski i inne. 

Teraz przyszedł czas na zmiany:

Będę starała się jeść zdrowo, choć rozpoczął się sezon grillowy ze znajomymi - postanowiłam, że w trakcie takich imprez będę piła więcej wody, jeść więcej warzyw i sałatek, a ograniczę grillowane mięso tak bardzo jak się da (muszę sprawdzić jak to wygląda jeśli chodzi o kcal i inne). Moją nieodłączną towarzyszką stanie się czerwona herbata.

SPORT: Nie planuję treningów, po prostu każdego dnia postaram się być w jakiś sposób być aktywna: rower, orbitrek, badminton, trening z youtube, jakieś wyzwanie. Tak aby w moje ćwiczenia nie wkradła się monotonia, która szybko zniechęciłaby mnie do ich wykonywania.

Życzcie mi powodzenia! Ja także za Was będę trzymać kciuki. :)