Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 17

Dziś już zjadłam o wiele więcej kalorii :) i oczywiście na sam koniec zdarzył się grzeszek..

7:10 - 7:25 - orbitrek, średnie obciążenie

7: 35 - 2 naleśniki, pół kubka kawy (200kcal)

11:00 - serek granulowany, grahamka (350kcal)

13:00 - pół litra wody gazowanej

18:40 - 50g ziemniaka, 40g marchwi, 50g grilowanego fileta z kurczaka (110kcal)

19:00 - 20:00 spacer, średnie tempo

20:30 - pół kieliszka wina półsłodkiego (130kcal)

i jeszcze w ciągu dnia przegryzałam sobie małą grahamkę (ok 100kcal).

Jestem zadowolona :)