Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień

śniadanie
omlet
obiad

kolacja może mało dietetyczna,ale już od dawna miałam ochotę na tortillę,oczywiście moje dzieci też jadły
za to obiad był dietetyczny -zupa barszcz ukraiński  z mrożonki do tego mały kalafior
ale po raz kolejny stwierdzam ,ze lepsze są zupy z świeżych warzyw.
w między czasie był kubek mleka z 2 łyżkami lnu
i pozostała papka truskawkowa z jogurtem

polecam fajnie zapycha
zjadłam jeszcze jabłko i kilka moreli suszonych
wieczorkiem ćwiczenia
od wczoraj robię a6w