Witajcie,
Dzisiaj dodałam moje zdjęcie. Wydawało mi się, że różnica nie będzie widoczna ale gdy porównałam zdjęcia to widzę że jest.
Przez 2 miesiące ubyło mi 4,6 kg. W sumie to i tak dobrze, bo prawie jeden to byłam uziemiona ze względu na skręconą kostkę i nie ćwiczyłam. Teraz już zaczęłam i mam nadzieję, że wyniki będą lepsze.
W nowym roku mam 2 wesela w rodzinie to muszę zgubić co nieco, żeby extra wyglądać w kreacji. No i jeszcze kwestia wakacji, w tym roku chcę jechać nad wodę więc trzeba popracować nad figurą:)
Śniadanie 8:00 koktajl ze szklanki mleka, banana, błonnika i otrębów, kawa
Śniadanie II 11:00 4 pierożki z kapustą, łyżka kuti, zielona herbata
Obiad 14:00 gołąbek, kawa
Kolcja 18:00 galareta z kurczaka, pomarańcz
Wieczorkiem koło 20:30 zielona herbata