Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 72. Wykończona. 3D chili

Witajcie,

Dzisiaj 12 godzin w pracy, padam!!!

Nogi dają popalić ale jakoś wytrwałam cały dzień.

Wspominałam wam o diecie chili. Poszukałam trochę i znalazłm jakich przypraw powinno się używać. Dzisiaj zaczęłam dodawać je do posiłków i po obiedzie zaczęło mi jeździć w brzuchu i musiałam iść do WC. Nie żebym miała ..... ale chyba zaczęło się trawić jedzonko z rana. Zawsze się śmiałam z brata, że tylko coś zje i zaraz WC, a teraz mam tak samo. Chyba ma tak być? Jak myślicie? Wyczytałam, że te przyprawy wspomagają trawienie i chyba działa. Zobacze jak będzie później.

Śniadanie 8:00 serek wiejski lekki ze słodką papryką i trochę fix do twarożków, 5 pomidorków koktajlowych posypanych ziołami prowansalskimi, kromka chleba z dynią, kawa

Śniadanie II 11:00 jogurt naturalny gęsty Bakoma 150g, banan, cynamon, błonnik granulki, zielona herbata

Obiad 13:30 Pieczony ziemniak- większy z ziołami prowansal., warzywa na patelnię- doprawione, pół piersi kurczaka -gyros, wszystko posypałam jeszcze słodką papryką, ziołami i pieprzem,  cappuccino czekoladowe + cynamon (powiem wam, że pyszna wyszła ta kawa)

Przekąska 16:00 4 mandarynki

Kolacja 19:00 jajecznica z 2 jaj z solą i pieprzem, warzywa z obiadu- posypałam jeszcze chili, pieprzem i słodką papryką, kromka chleba z dynią, zielona herbata 

Oczywiście jeszcze woda niegazowana z 5 szklanek, piłam 1h przed każdym posiłkiem.

A najważniejsze jest to, że jak to w sklepie wszystko się do ciebie uśmiecha i woła ZJEDZ MNIE  tak dzisiaj przez te 12h nie ruszyłam nic!!!!!!!!

Oby tak dalej.