Fakt odpuściłam bieganie, bo mnie zniechęciło. Ale tylko dlatego żeby teraz do niego powrócić :)
Bo z bieganiem tak już jest. Jak ktoś raz zacznie to się uzależnia :)
Tak więc wracam. Mam za sobą środowy bieg-5,2 km w 40 min
Dziś będzie kolejny. Zobaczymy ile....
Dojrzałam tez do decyzji o diecie. Nie daje się zwariować i nie lamentuje jak zjem coś "zakazanego" Po prostu słucham własnego organizmu. Jem to na co mam ochotę. Głownie kasze. mięso czasem. Warzywa codziennie. I najważniejsze zrezygnowałam z chleba i makaronu. Przeżyłam już 2 tygodnie bez kanapek w pracy. Zastępuje je sałatkami. Można się przyzwyczaić. (cichaczem dodam że bułki mi się śnią po nocach)
a teraz uciekam nadrobić zaległości na Vitalii :)