Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek słaby

Zarówno pod kątem jedzenia, jak i aktywności fizycznej. Niby był godzinny trening, ale przeszłam go jakby lajtowo, bez jakiegoś większego zaangażowania. Posiłkowo też bez rewelacji:

śniadanie: serek wiejski z warzywami i chlebkiem Grahama

II śniadanie smothie truskawkowe z waflami kukurydzianymi

Obiad w biegu: 5 placków ziemniaczanych (fakt były nieduże)

Kolacja: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z wędliną, zieloną sałatą i pomidorem. 

Woda wypita, a wieczorem wpadło kilka chrupek z bobu. Pierwszy raz to jadłam i nie umiem powiedzieć czy mi smakowało.  

Wczoraj miałam smutny dzień, jakiś wspomnieniowy, nostalgiczny, kilka razy łzy poleciały po policzku, choć staram się dzielnie trzymać.  

Życzę udanej środy, jak to mówią środa minie tydzień zginie.

Pozdrawiam