Taki wpis na szybko 馃榿, od ostatniej wizyty u dietetyczki na wadze 1,5 kg mniej, spad艂y cm przede wszystkim w brzuchu 4 cm馃憤, spad艂a tkanka t艂uszczowa o 2% , wzros艂a masa mi臋艣ni o 0.8% .,nawodnienie ok. Od 1 listopada 6 godzin trening贸w tak偶e jest dobrze. Oby tak dalej 馃挭 pozdrawiam Ewa聽
PACZEK100
9 listopada 2022, 19:55Brawo brawo!
wojtekewa
9 listopada 2022, 21:58Dzi臋kuj臋 bardzo
Julka19602
9 listopada 2022, 16:25Pi臋knie dzia艂asz czego efektem s膮 zgubione kg i obwody. Pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze spadki.
wojtekewa
9 listopada 2022, 21:58Te偶 za siebie trzymam kciuki馃き馃き馃き
annna1978
9 listopada 2022, 15:32Pi臋knie, gratuluje 馃挭馃槃
wojtekewa
9 listopada 2022, 21:57Dzi臋kuj臋, efekty nie przychodz膮 艂atwo wi臋c ka偶dy spadek bardzo ceszy馃榿
Anankeee
9 listopada 2022, 12:50Gratuluj臋馃弳 Jakie treningi robisz? 馃檪
wojtekewa
9 listopada 2022, 22:04Dzi臋kuj臋,treningi mam r贸偶ne np. Monika Ko艂akowska czy Marta Kruk (Henning), ale wybieram takie bez podskok贸w. Czasem te偶 ogl膮dam na YT losowo i dzia艂am., Cz臋sto lieruje si臋 podana ilo艣ci膮 kalorii kt贸re mo偶na spali膰 馃榿馃榿
Ewelina90bydgoszcz
9 listopada 2022, 11:31Super! Same dobre wie艣ci :)
wojtekewa
9 listopada 2022, 21:55Tak, wczoraj naprawd臋 si臋 dowarto艣ciowa艂am馃榿