Witam!
U mnie bilans dnia od paru dni jest ujemny!
I bardzo mnie to cieszy, choć wyniki nie są szokujące
np. jedzonko ok. 1700 kcal, zapotrzebowanie kaloryczne 2000 kcal, ćwiczenia ok. 200 kcal spalonych - czyli minus 500kcal.
Miłego wieczoru!
Witam!
U mnie bilans dnia od paru dni jest ujemny!
I bardzo mnie to cieszy, choć wyniki nie są szokujące
np. jedzonko ok. 1700 kcal, zapotrzebowanie kaloryczne 2000 kcal, ćwiczenia ok. 200 kcal spalonych - czyli minus 500kcal.
Miłego wieczoru!
tomeczkowa
28 października 2008, 08:30minus 500 dziennie daje pół kilo na tydzień. Tyle że zima idzie i nasz organizm zwalnia, dlatego efekty mogą być mniejsze. U mnie nie ma efektów:)) Rzm? Pozdrawiam