- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (7)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
chce zacząć walkę o zdrowie i szczupłą sylwetkę
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2137 |
| Komentarzy: | 23 |
| Założony: | 2 czerwca 2013 |
| Ostatni wpis: | 8 września 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wygramzdrowie
kobieta, 29 lat, lublin
167 cm, 68.80 kg więcej o mnie
29 lipca 2013 , Komentarze (5)
nie wiem jak to mozliwe ale po dwoch dniach wesela jest -0,7kg jestem w szoku , co prawda nie jadlam duzo i sporo tanczylam. dzisiejsza waga 69. az chce sie skakc z radosci::):)
27 lipca 2013 , Komentarze (2)
ale sie ciesze od dawna nie widzilam u siebie na wdze takich cyferek 69,7 jestem szcesliwa. tereaz czekamy na 5. zaczelam lubic sp[ort codziennie jhedze po 30 km rowerem. czuje siew rewelacyjnie ;)
wyzwanie zaliczone. dobry dzien:)
23 lipca 2013 , Skomentuj
rower 3,5h spalone 2013kcal
wyzwanie przysiadowe i brzuszkowe - zaliczone
dzisiejsze menu
placki z cukini 3szt-300
capucino-100
kanpak z chlebem razoiwym i kielbasa- 200
kotlet,fasola szparagowa, ziemniaki-1000
sliwki-200
____________
1800
![]()
![]()
wyzwanie przysiadowe i brzuszkowe - zaliczone
dzisiejsze menu
placki z cukini 3szt-300
capucino-100
kanpak z chlebem razoiwym i kielbasa- 200
kotlet,fasola szparagowa, ziemniaki-1000
sliwki-200
____________
1800
20 lipca 2013 , Skomentuj
zaczełam cwioczyc. jest cierzko nie lubie tego robić, dziś
15 min skalpel
40 przysiadow
20 brzuszków
codziennie bd zwiekszac dwake cwiczen
![]()
![]()
![]()
![]()
15 min skalpel
40 przysiadow
20 brzuszków
codziennie bd zwiekszac dwake cwiczen
.;)
12 lipca 2013 , Komentarze (2)
od jutra pozostaje dwa tygodnie do wesela siostry chcilabym zrzyucic do niego 3 kg. zaczynam jutro
zakazane;
białe pieczywo
słodycze
ziemniaki
musi byc;
4-5 malych posilków
kolacja do 18
wiecej ruchu
zakazane;
białe pieczywo
słodycze
ziemniaki
musi byc;
4-5 malych posilków
kolacja do 18
wiecej ruchu