Bardzo mi się miło czyta wasze komentarze oraz wiadomości prywatne na temat cyklu jaki stworzyłem. Jest to niezwykle motywujące i jest to świetna nagroda za prace jaką w to wkładam.
Nie mogę się już doczekać osób, które skończą ten cykl (pierwsza będzie na pewno moja narzeczona) . Dla wszystkich, którzy juz zaczęli szacunek i może podzielicie się jak było?
Wczoraj i dzisiaj nagrywałem kolejne filmy na ten temat i tak dziś jak obiecałem wcześniej dodaję film na temat odchudzania oraz modelowania barków i ramion. Zanim to jednak nastąpi chciałbym dodać, że pogoda do kręcenia była hardcorowa jednak szczerze powiedziawszy naprawdę świetnie się bawiłem. Pod koniec filmu złamał się nam nawet parasol tak zaczęło wiać
No nic zachęcam do ćwiczeń do rozpoczęcia cyklu tu podaję filmik:
Tutaj podaję tabelkę:
i pierwszy odcinek modelowanie ud i pupy:
Zachęcam do komentowania to naprawdę motywuje!
Pozdrawiam wszystkich walczących
izkae
5 września 2013, 14:08czekam za 3 treningiem by móc go jutro zrobić wraz z Tobą w komputerze :>
ojtajolunia
4 września 2013, 22:03Ja po 10 dniach leżenia dupa nie mam sił na nic. Dziś 30 min na orbitreku, powoli mam nadzieje wracać do gry
aleksface
4 września 2013, 11:42odp : no wiem menu bylo straszne ale to dlatego ze nic innego nie bylo do zjedzenia a ja bylam bardzo glodna :D
Marta11148
4 września 2013, 00:42Jeszcze jedno..Ty mi tu nie wciskaj, ze masz tluszcz na brzuchu bo Ci wysle fote mojego puzona ;) aalbo nie bo mnie podasz do sadu o znecanie sie psychiczne :D I tak, masz racje. Dlugo go choddowalam. Mam tylko nadzieje, ze splaszczac go bede krocej :D
Marta11148
4 września 2013, 00:38Bardzo fajny trening. Korci mnie aby sie z nim zmierzyc :) W Twoich treningach najbardzij podoba mi sie to, ze widac ze Ty rowniez dostajesz wycisk :) I szczeze to jest bardzo inspirujace. Najbardziej wkorzy mnie jak trener wyglada jak niepokonany cyborg ;) Nigdy sie nie meczyi nie poci :D To dodaje treninga autentycznosci. Raz jeszcze nagroda dla kamerzysty :) Najlepiej czekolada :D
artosis
3 września 2013, 23:57A w Londynie komfortowe 24 stopnie :) kolczyk mam juz 5 lat ale lubie zmieniac i eksperymentowac .Nie mam problemu ze zrozumieniem ze komus moze sie nie podobac i chyba juz dojrzalam do tego by to nie mialo wiekszego znaczenia .gdybym nie miala juz wyznaczonych treningow na kolejne 3 miesiace to z pewnoscia bym sie podjela wyzwania
bodyroxx
3 września 2013, 23:48Pogoda hardcorowa, to fakt. Aż mi się zimno zrobiło w trakcie oglądania :P