Waga: 73,7kg 
Dzisiejszy jadłospis:
1. Śniadanie
- shake bananowy na mleku 1,5% bezlaktozowym z siemieniem lnianym
- chlebek z nasion, bakalii bez uzycia maki
2. Drugie śniadanie
- Sok marchewkowy 0,5l
3. Obiad
- Pieczony pstrąg z gotowanymi warzywami
4. Podwieczorek
- Garść bakalii
5. Kolacja
- Indyk pieczony z dynią, papryką i imbirem.
Ćwiczenia:
- Skalpel
![]:>]( "]:>")
![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")