Wczoraj rozpoczęłam dietę. W sumie to nie byłam w stanie zjeść tak dużych ilości jedzenia :))) pewnie dlatego, że za zwyczaj pierwszy porządny posiłek jadłam dopiero po przyjściu z pracy, więc rzucałam się na żarcie i jak wilk pochłaniałąm ogromą porcję obiadu. A tu.. powolutku, spacerkiem, co jakis czas i naprawdę nie dawałam rady zjeść wszystkiego do końca.
Zaskoczyła mnie moja dzisiejsza waga....
W czwartek wieczorem (przed dniem pierwszym) ważyłam się i było jak byk: 73,8, czyli w zaokrągleniu tyle ile od dłuższego czasu.
Wczoraj wieczorem (po kolacji) waga wskazywała 72,5. Hmmm.... myślę sobie "aaa tam, niemożliwe, przecież nawet doba odchudzania nie minęła"
Dzisiaj rano z ciekawości wskoczyłam na wagę a tam....71,5 !!!!
Nie wiem, co mam o tym myśleć: nie mam doświadczenia w dietach i odchudzaniu, ale nie ) się jeszcze odznaczać tego wyniku ;)
Za swoją porażkę mogę odnotować jedynie brak ćwiczeń - wiecie jak jest ... trema ;) ale poprawię się - obiecuję :)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
dzisiaj już poćwiczone 
czterdzieści minut biegu - kurcze, ja przez dziesięć lat w sumie tyle nie przebiegłam ! Najbardziej zdziwiło mnie to, że poza pewnym ... znudzeniem ( tak tak, w końcu zwyczajnie zaczęło mi się nudzić) nie zmęczyło mnie to jakoś specjalnie. Na drugi raz muszę zaopatrzeć się w jakąś fajną muzyczkę i będzie git.
No i jeszcze jeden problem, o którym wcześniej nie miałam pojęcia. PORZĄDNY STANIK DO BIEGANIA! Ło matko! Myślałam, że mi moje babskie klejnoty pourywa.. Także jeśli macie namiar na jakiś fajny sportowy biustonosz, który dobrze podtrzyma biust, to będę wdzięczna za namiar - nie chcę skończyć z piersiami a'la masajka ( z całym szacunkiem dla Masajek - to podobno jedne z najpiękniejszych kobiet w Afryce 
)
Moniqnka
25 września 2016, 02:05Shock absorber to najlepszy stanik przeznaczony do biegania.Ja kupiłam na allegro w promocji.Po utracie 22 kilo jest na mnie zbyt duży, ale na początku rewelacyjnie podtrzymywał biust. W zwykłym staniku czasem aż mnie bolały od podskakiwania:) pozdrawiam
Want_be_perfect
12 września 2016, 11:59No i pewnie :) daj znac jak Ci podpasowała dietka i czy zadowolona jesteś :)
Want_be_perfect
12 września 2016, 09:44Super!!! powodzenia :) A skad masz plan diety ?
xandii
12 września 2016, 11:48z vitalii. Nie odważyłam się pierwszy raz układać jadłospisu sama, choć już nauczyłam się podmieniać poszczególne produkty (jak np. czegoś mi tam brakowało w lodowce, a nie chciało mi się biec do sklepu), żeby bilansowały się odpowiednio w posiłkach :)
siwa68
12 września 2016, 07:19Witaj, polecam zaopatrzyć się w centymetr krawiecki, z nim lepiej się pracuje, bo waga może być różnie, to woda zleci, to się zatrzyma... A jak dieta będzie, zaczniesz się ruszać to figura się zmieni i ot o chodzi! Miłego dzionka
xandii
10 września 2016, 10:13kukurydzianka, m4432: no właśnie tak myślałam, że to jakiś "myk" mojego organizmu. Dwa kilogramy w jeden dzień???? kurcze, toż przecież w pięć dni omiotłabym cały program:)))) dzięki dziewczyny za wyjaśnienia i słowa otuchy :*****
m4432
10 września 2016, 08:52Na początku to tylko woda, więc nie zniechęcaj się, jak spadek kg zwolni po jakimś czasie :))