Drugi podbródek :(
Może nie jest on duży ,ale jest..
Wszystko mogę w sobie zaakcteptować tylko nie podbródek.Słyszałam ze przy spadku wagi on zniknie, jednak okazało się że nie.
Miałam go taże ważąc 62 kg wiec sama juz nie wiem . ;(
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Muszę schudnąć 10 kg !!
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1300 |
| Komentarzy: | 17 |
| Założony: | 5 stycznia 2014 |
| Ostatni wpis: | 19 stycznia 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
14 stycznia 2014 , Komentarze (3)
Hej wszystkim.
Dzisiaj zastanawiałam się jak zgubić tłuszczyk z brzucha. Mięśnie mojego brzucha mam wyrobione,ale co z tego jak ich nie widac :(
Macie moze doswiadczenie w likwidowaniu tłuszczyku z tej partii ciała ????
Jeśli tak to proszę o rady !!! Na talię też by się coś przydało :-)
Profilaktycznie robię brzuszki ..
8 stycznia 2014 , Komentarze (1)
Dzisiaj miałam dzień słabości ale nie mam wyrzutów sumienia, musiałam zjeść coś porządnego bo słaniałam się na nogach ..
Ale mam nadzieję że ćwiczeniami odpokutuje ten występek :-)
Jestem zadowolona że potrafię oprzeć się kolorowym napojom oraz słodyczom ale to
Zasługa błonnika i chromu który biorę:)
A teraz czas na hula hop
:-) ćwiczy ktoś ktoś z was ? Jakie efekty ?
a teraz czas na hula hop , czy ktoś z wasz ćwiczy ?
6 stycznia 2014 , Komentarze (2)
Ćwiczenia,pot i łzy..:-) ...![]()
Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych , zero podjadania,
Trening wykonany : 100 brzuszków partiami ,30 min na rowerku,skłony itd...
Hantelki mam przy sobie cały czas więc wiotkie ramiona są w ruchu .
Przede mną jeszcze bieg na krótki dystansik aby mieć siłę na jutrzejszy trening :-)
Lekkoo nie było..
miłego wieczorku
5 stycznia 2014 , Komentarze (7)
WSPARCIE MILE WIDZIANE !!!
,, Od poniedziałku " chyba każdy to kiedyś przerabiał.
Ja postanowiłam się zmobilizować i od jutra zabieram się za siebie .
Bardzo chciałabym zgubić 10 kg , zdaje sobie sprawę że nie bedzie to łatwe ,wiec licze na waszą pomoc :-)
Moja motywacja jest ogromna , jednak wola , słaba ..![]()
Jakie skuteczne ćwiczenia odchudzające możecie mi polecić ?
Ale takie naprawde skuteczne po których widać efekty :-)
Czy używałyście jakiś specyfików które naprawde pomogły wam coś zrzucić ?
Jak radziliście sobie z głodem ?
Życzę powodzenia , wytrwałości wszystkim którzy zaczynają :-) oraz gratuluje tym którym się udało :-) ![]()