Przytyło mi się ;(
To nic, zaczynamy od nowa
Śniadanie:
Rosół - 500 kcal
jajka - 250
kromka chleba słonecznikowego - 74
= 824 :)
Zapisuje się na siłownie, nie ma co... Zaczynamy nowe zycie
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (1)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem wysportowaną osobą, ale lubie jeść i czasami sie zapominam. Próbuje zmienić swoje nawyki zywieniowe i sprawdzić czy uda mi sie schudnąć do 67 kg :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 580 |
| Komentarzy: | 5 |
| Założony: | 21 lipca 2013 |
| Ostatni wpis: | 8 lutego 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
xsarcasticx
kobieta, 29 lat, lublin
180 cm, 68.50 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
22 lipca 2013 , Komentarze (1)
Dzisiejszy dzień nie będzie tak łatwy jak myślałam. Z powodu mojej opryszczki na ustach nie moge jeść za dużo, może dzieki temu uda mi się trochę schudnąć, ale szczerze mówiąc jestem głodna, poźniej spróbuje zjeść coś wiecej.
Z własnego doświadczenia gorąco polecam chleb razowy z biedronki, jest świetny. Bez pieczywa nie potrafie żyć. Jest mało kaloryczny i smakuje świetnie ( kromka 69 kcal)
![]()
Dzisiaj zjadłam zupę kalafiorową : ok. 90 kcal oraz 2 kromki razowego chleba 69 kcal x2.
Z własnego doświadczenia gorąco polecam chleb razowy z biedronki, jest świetny. Bez pieczywa nie potrafie żyć. Jest mało kaloryczny i smakuje świetnie ( kromka 69 kcal)
Dzisiaj zjadłam zupę kalafiorową : ok. 90 kcal oraz 2 kromki razowego chleba 69 kcal x2.
21 lipca 2013 , Skomentuj
kalafior - 22 kcal
sos do kalafioru pomidorowy - 200 kcal
zupa pomidorowa bez ryżu i makaronu - ok 50 kcal
połowa bułki - 90 kcal
plus wycieczka rowerowa :)
bilans - ok 550 kcal
sos do kalafioru pomidorowy - 200 kcal
zupa pomidorowa bez ryżu i makaronu - ok 50 kcal
połowa bułki - 90 kcal
plus wycieczka rowerowa :)
bilans - ok 550 kcal
21 lipca 2013 , Komentarze (2)
Z racji tego, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia dla mnie musi być większego kalibru. Lubie jeść, dużo jeść wiec będzie to niemała porcja, ale za to mało kaloryczna.
serek wiejski - 114 kcal
2 jajka - 155 kcal
pomidor - 15 kcal
Stabilnie.
serek wiejski - 114 kcal
2 jajka - 155 kcal
pomidor - 15 kcal
Stabilnie.