I jak ja tu mam być na diecie, jak w domu nie mam żadnych warzyw. AAAA
Dzisiaj zjadłam jogurt,2 jajka,banana, 2 jabłka, parówkę,kanapkę i ciasto.Później obiad ziemniaki,ryba,marchewka. Coś ok. 1600-1800 kcal zjedzone.
Dużo się nasprzątałam w domu ,aż wszystko mnie boli.A jeszcze nie ćwiczyłam.
A co do ćwiczeń z Tracy Anderson to strasznie daje w kość na ręce. Coraz ciężej mi jest podnieść ręce do góry.Czuję każdy mięsień rąk.Dzisiaj zrobię z nią trening na brzuch i jak dam radę to nogi i ręce.
Dzisiaj zjadłam jogurt,2 jajka,banana, 2 jabłka, parówkę,kanapkę i ciasto.Później obiad ziemniaki,ryba,marchewka. Coś ok. 1600-1800 kcal zjedzone.
Dużo się nasprzątałam w domu ,aż wszystko mnie boli.A jeszcze nie ćwiczyłam.
A co do ćwiczeń z Tracy Anderson to strasznie daje w kość na ręce. Coraz ciężej mi jest podnieść ręce do góry.Czuję każdy mięsień rąk.Dzisiaj zrobię z nią trening na brzuch i jak dam radę to nogi i ręce.
lecter1
17 lipca 2013, 01:28:)