103,6 kg. (przy 175 cm)
Właśnie to zobaczyłam na wadze w czwartek rano. Ważyłam tak dużo jedynie w dniu porodu.
Zmotywowało mnie to do działania.
Co planuję?
Nie robię raptownych zmian, bo to nigdy nie przynosiło skutku. Poza tym, to ma być zmiana na stałe a nie na chwilę.
Będę pilnować deficytu i ćwiczyć. Z ćwiczeń orbitrek + hula hoop. To lubiłam zawsze najbardziej. Rozgrzewka to główne freestyle przy muzyce.
Zacznę już dziś, ale na spokojnie, bo dawno nie ćwiczyłam.
15 min rozgrzewki, 20 min orbi. Hula dosłownie 2 minuty, aby przyzwyczaić ciało.
Kto jest ze mną?