Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
BILANS


Śniadanie: grahamka + ser + szynka + papryka

Owoc: banan

II Śniadanie: jogurt sojowy + 2 łyżki musli

Obiad: łosoś z warzywami

Kolacja: grahamka + brukselka + szynka + ser biały + pomidor

2 herbatniki w czekoladzie

Wysiłek fizyczny: godzina siłowni w tym 40 min na bieżni
  • Macrocosme

    Macrocosme

    16 stycznia 2014, 20:51

    Łosoś mniam :) Oprócz herbatników jest wzorowo, gratulacje!