Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie 7 tygodni dietkowania

dziś, ku memu wielkiemu zdziwieniu waga rano pokazała 78,9kg... szok!!!!, bardzo przyjemny szok... cały dzień śmigam z bananem na twarzy... włączył mi się szwędacz... Dziś miałam męża w domu, więc zaprowadziłam Córę do przedszkola a potem pojechałam na zakupy, auto zaparkowałam i nabijałam kilometry pieszo:), wróciłam do domu, obiad ugotowałam i znów poszłam się szwędać i po Przedszkolaka... ogólnie, fajny dzień.


menu 2 dnia CLO:
śniadanie: 2 kromeczki razowca z odrobiną masła, serkiem twarogowym i pomidorkiem. kawa zbożowa z mlekiem.
śniadanie 2: 2 kromeczki z szynką i chrzanem, kawa z 1 łyżeczką cukru i mlekiem
obiad: ziemniaki, mięso duszone, surówka z marchewki, selera i jabłka
podwieczorek: 2 kromeczki z wędliną i ogórkiem kiszonym
kolacja: 2 wafle ryżowe i szklaneczka soku pomidorowego

dziś dużo pieczywa było, jutro mam w planach jakiś jogurcik pożreć i owoców trochę też>>> dziś nie było czasu myśleć nad jedzeniem. Mam również nadzieję, że skalpelka poćwiczę, bo brakuje mi już tego... ogólnie super. Kupiłam dziś duuuużo owoców, ananasa i pomelo na urodzinki, dzieciakom powinno smakować> banany, pomarańcze, jabłka... ja jednak wybieram warzywka, bo te według diety mogę jeść bez ograniczeń... jutro mężuś zamówił na obiad ziemniaki pieczone w piekarniku... a co do tego??? nie wiem.

uciekam pod prysznic i do łóżeczka, bo jak widać na suwaczku, przytulanki skutecznie odchudzają>>> a mężuś czeka


dobranoc:)