No cóż mam powiedzieć... Jakoś mi nie idzie. W tym tygodniu jadłospis mi nie siadł i gdybym miała wymieniać to byłyby to nawet 3-4 posiłki dziennie, a to chyba nie o to chodzi... Waga wczoraj uparcie broniła wyniku sprzed tygodnia, dziś się przełamała i lekko spadła w dół. Z dietą jakoś nie za bardzo mi idzie, ćwiczenia wciąż w planach, a do tego jeszcze ta pogoda. Mam dwie noce nieprzespane, chodzę jak zombie a tu nadal wieje... Od poniedziałku zaczynam ćwiczenia na orbim, myślę, że ręka już mi na to pozwoli... A ogólnie to i tak lipa, jakiegoś doła mam i marazm mnie ogarnia... Muszę kupić wygodne buty do spacerów... Niech już wreszcie przestanie wiać... Ni ładu, ni składu, taka dzisiaj jestem ja...
mam nadzieję, że u Was lepiej:)
fitnessmania
6 kwietnia 2017, 16:14Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
fitnessmania
30 marca 2017, 13:11A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
littleblackdress38
14 marca 2017, 21:26jak tam Ci idzie aktualnie? przełamany kryzys? :)
Orzeszek1984
26 lutego 2017, 21:07Sprobuj sie przelamac i na orvim cwixzyc bo to ci pomoze psychicznie znieść diete i przyspieszy spadek wagi. Ja w ten sposob dieta plus sport schudlam duzo i tak naprawde bez efektu jojo
angelisia69
24 lutego 2017, 19:01bywa,ale wazne to nie zbaczac z torow i trzymac sie dzielnie!
reese_o2k
24 lutego 2017, 15:05Masz rację, że taka pogoda dobija i nic się nie chce.. Ale niedługo e końcu wiosna i wszystko będzie budzić się do życia:):) mimo trudnego czasu zanotowalas spadek- gratuluję! Jak chodzi o ruch to więc coś o planowaniu ;) wierzę i i mi się zachce bardziej kiedy wyjdzie slonko
Nattiaa
24 lutego 2017, 14:51też szału nie ma...