Przejechane / przechodzone 587km, spalone 25.035 kcal
- chodzenie - 12,64 km / 1.657 kcal
- rower stacj. - 575 km / 23.168 kcal
- areobik - 210 kcal
Waga - minus 0,5 kg ( od początku 6,4 kg) - NO COMENT! :/
Wymiary : (było/jest)
01.09/01.10/01.11/01.12
Szyja - 37cm/37cm/37cm/37cm (+/- 0cm) | od 1.09 (+/- 0cm)
Biceps - 43cm/42cm/42cm/39cm (- 3cm) | od 1.09 (- 3cm)
Piersi - 97cm/96cm/92cm/90cm (-2cm) | od 1.09 (- 7cm)
(Mierzone pod piersiami)
Talia - 100cm/96cm/95cm/90cm (-5cm) | od 1.09 (- 10cm)
(Mierzone na wysokosci pepka)
Brzuch - 125cm/122cm/120cm/117cm (-3cm) | od 1.09 (- 8cm)
Biodra - 146cm/144cm/139cm/138cm (-1cm) | od 1.09 (- 8cm)
(Mierzone w najszerszym miejscu na tylku)
Udo - 84cm/83cm/81cm/80cm (-1cm) | od 1.09 (- 4cm)
Łydka - 51cm/48cm/47cm/47cm (+/- 0cm) | od 1.09 (- 4cm)
zaw. tłuszczu - 47% / 53% / 44% / 40% (-4%) | od 1.09 (- 7%)
Ubyło mnie o 15cm (od 1.09 ubyło mnie o 45cm:))
MIPU91
2 grudnia 2013, 23:45ale fajna tabelka , super ci idzie , łądne spadki gratuluję i tak dalej
therock
2 grudnia 2013, 19:05Kg to nie wszystko, najważniejsze że cm spadają:) Oby tak dalej:)
chocobunia
2 grudnia 2013, 14:40Ooooo swietny miesiac! Ale Ci pieknie cm spadaja! :))))))
zagrubabuba
2 grudnia 2013, 12:13Dziękuję Wszystkim za miłe słowa. Wiem, że cm są ważne, ale demobilizuje mnie waga :( ale się nie poddam, bo przecież, kiedyś spaść musi prawda?
inesiaa
2 grudnia 2013, 10:55Masz swietny wynik, centymetry sa wazniejsze niz waga, super:)))
marchewa2013
2 grudnia 2013, 10:12gratulacje, spadek cm - imponujący
hipa1981
2 grudnia 2013, 10:04Nie tylko waga jest ważna. Zobacz jak Ci centymetry lecą. Gratuluję.
minobreesmi
2 grudnia 2013, 10:02Kiedyś dietetyk mi powiedział że najlepszym miernikiem nie są stracone kg tylko cm dlatego masz niesamowity wynik i oby tak dalej bardzo gratuluje :-)
ibiza1984
2 grudnia 2013, 09:47Ogromne gratulacje!
ewela22.ewelina
2 grudnia 2013, 09:47cm leca no no :D super kochana:D cm najwazniejsze:D