Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartkowo i piątkowo.

Cześć :)

Wczoraj, pomimo, że miałam dzień urlopu, spędziłam go intensywnie. Załatwiałam wszystkie możliwe sprawy do załatwienia i wieczorem padłam na nos. Pomogła dopiero cipeła kąpiel z dużą ilością piany.

Menu na czw i piątek takie same:

Ś: serek granulowany z pomidorem i kromka chleba razowego

IIś: 2 kromki chleba z jajkiem na miękko i pomidorkami koktajlowymi / w piątek 2 kromki z wędliną drobiową

P: jogurt naturalny

O: kasza gryczana z kurczakiem i warzywami

K: sałata z tuńczykiem, pomidorkami i szczypiorkiem

Zaczynamy weekend, więc będzie mnie mało na V. Zapowiada się ładny, więc pewnie na rower wyskoczę :)