Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po miesiącu - porównanie


dzisiaj mija miesiąc od decyzji  i startu......nie ważyłam się dziś ale zrobiłąm foty....no jak dla mnie różnicy między zdjęciem nr2 a nr 3 nie ma  - bynajmniej  ja nie widzę....troche mnie to wkurzyło no ale ale....monolog w głowie do siebie:

'' słuchaj babo...minął miesiąc ale weż pod uwagę urlop w polce 1,5 tygodnia - żarcia picia do zabicia hehe więc nie jest tragicznie! ostatnio  sobotnia impreza - wyduldałąś całe martini- ile to kalorii????daj sobie czas i systematycznie ćwicz wcinaj regularnie i zdrowo a zobaczysz efekty! ....a poza tym  od zdjęcia nr 1 - 64 kg zleciało co nie co więc jest dobrze! i tak trzymaj!''NO!

:)

a dzisiaj na śniadanie płatki kukurydziane, banan, mleko sojowe i łyżeczka miodu

obiad: kasza gryczana ze szpinakiem i serem pleśniowym

przekąska: 2chlebki z miodem

kolacja: kasza gryczana ze szpinkiem

ćwiczenia 43 min: 120 pajacy, 60 squats, 3x10 kettle, piłka brzuszki, piłka rozciąganie.....

  • Beatriss

    Beatriss

    21 listopada 2013, 19:00

    Roznice widze efekty sa fajnie ! Dalej bedziesz kontunuowac swoj plan i kolejny miesiac minie kolejne zdjecia bede jeszcze lepsze :)

  • Chaarle

    Chaarle

    21 listopada 2013, 14:53

    Polecam , naprawdę pyszne ! Figurę masz super , nic tylko ćwiczyć :*

  • Karo8912

    Karo8912

    20 listopada 2013, 21:13

    Nie wymyślaj bo różnicę widać.

  • ksiezniczka

    ksiezniczka

    20 listopada 2013, 21:11

    moim zdaniem jest bardzo fajnie, miesiąc to krótko więc walcz dalej i bądź cierpliwa

  • Trendgirl

    Trendgirl

    20 listopada 2013, 21:07

    Wow!

  • anieok

    anieok

    20 listopada 2013, 21:04

    Ja tam widzę różnice nawet pomiędzy 2 i 3 zdjęciem. Ładnie, oby tak dalej :)

  • kasia2666

    kasia2666

    20 listopada 2013, 21:01

    różnica jest zmniejszyły sie boki i to bardzo

  • Belcia.

    Belcia.

    20 listopada 2013, 21:00

    Pięknie Ci się pupa wyprofilowała! Aż ciężko uwierzyć, że to tylko 2 kg. Gratuluję!

  • grubas002

    grubas002

    20 listopada 2013, 20:55

    super, gratulacje :)