śniadanie (płatki owsiane i żytnie, otręby owsiane i pszenne, miód, mleko 2%)
II śniadanie (chleb żytni, jajka, masło, maślanka)
obiad (kalafior, kasza gryczana, fasola czerwona z puszki, pierś z kurczaka na parze, maślanka)
podwieczorek (jabłko, paluszki czekoladowe milka - 150 kcal)
kolacja (chleb żytni, jajko, sałata, pomidor, wędlina drobiowa, bazylia)
Razem: około 2000 kcal
asia20051
31 sierpnia 2014, 17:01pyszności u Ciebie :)
zakochanapara
31 sierpnia 2014, 22:26dzięki :) Kanapki jajecznicą taką tylko posoloną na masełku to moje ulubione danie ciążowe :D