Hej. Dwa dni temu w polu coś mnie ugryzło jakas meszka i noga niestety mocno spuchła udo i dziś byłam u lekarza. Dostałam leki i jak nie zejdzie do wtorku to znowu mam się pokazać... Przez to dziś treningu nie było :( jutro już postaram się zrobić. Zobaczymy czy zejdzie trochę opuchlizna.
Dietowo dzień udany. Bez podjadania. Wczoraj w nocy też nie jadłam nic. Dziś bez słodyczy również. Wody prawie 3 k wypite a jeszcze coś wpadnie bo zamierzam trochę wykosić trawę koło domu. Dzieci zasypiają właśnie.
nie wiem ile dziś kalorii pewnie koło 1800 a to za sprawą kolacji którą dostałam od teściowej i nie wiem ile mogła mieć kcal. Więc tak na oko stwierdzam. Do apki nie dodałam tylko ziemniaków.
sniadanie omlet z truskawkami białym serem i śmietaną. Do tego kawa z mlekiem.
drugie śniadanie truskawki ze śmietaną kawa czarna.
obiad z wczoraj makaron pierś pieczarki itp. dodałam tylko żółty ser dla bardziej sytego posiłku.
i kolacja ziemniaki duszone i zsiadłe mleko. Nie zjadłam całej puszki bo za dużo.
i to by było na tyle.
dziejuje za wszystkie rady. Za wsparcie za pomoc i pocieszenie. Jesteście nie zastąpione 😍😘
YunShi
19 czerwca 2021, 18:40Współczuję, ja przyciągam każde robactwo, komar mnie w tłumie znajdzie. Pamiętam, jak mnie w szkole coś zaswędziało, podrapałam się i wtedy coś mnie użarło, też pewnie jakaś meszka albo co, noga spuchła... spotkanie z szerszeniem też było. Mam nadzieję szybko zejdzie. Tylko uważaj, zeby na słońce nie wystawiać.
zakrecona_zona
19 czerwca 2021, 18:49Raczej w cieniu jestem cały czas albo w domu więc nie jest źle. Ale leki już działają i wygląda to dużo lepiej. Wiedzę że dużo osób ma takie problemy uczuleniowe :(
Wracam_Do_Siebie
19 czerwca 2021, 13:44To, że nie podjadałaś to mega wielki sukces! Tym bardziej, że nie było treningu, więc miałaś więcej czasu na myślenie o podjadaniu :) Te robaczki tak gryzą, ja wczoraj wstałam pogryziona, nie wiem co to było, ale mam tylko nadzieję, że nie żaden pająk :D Widzę, że u Ciebie też truskawkowo :)
zakrecona_zona
19 czerwca 2021, 13:53Nom dokładnie udało się nie podjatac i wytrwać w diecie cały dzień nawet w nocy nic nie jadłam. Dzieciaki spały nie budziły się i ja spałam ;)
Kasiaa1979
19 czerwca 2021, 11:27Oj to robactwo jest straszne. Mnie kiedys tez cos ugryzlo i strasznie mi noga spuchła. Dostałam nawet antybiotyk. Oszczedzaj się 🙂
zakrecona_zona
19 czerwca 2021, 11:58Nom ja bez antybiotyku póki co ale widze poprawe więc będzie dobrze.
Janzja
19 czerwca 2021, 00:42Ale pyszne jedzenie, a ten omlet boski :D. Lato się zaczęło i już przygody z owadami się zaczynają, oby udo puściło :)
zakrecona_zona
19 czerwca 2021, 05:07Już widzę jest lepiej dziś rano. Także powinno pomóc.
annna1978
18 czerwca 2021, 21:15Marzy mi się taki omlet ale nie mam owoców... Muszę iść po zakupy...
zakrecona_zona
18 czerwca 2021, 22:09Koniecznie.:)
aska1277
18 czerwca 2021, 19:58Mam nadzieję,że zejdzie do wtorku. Piekna ilość wody, brawo. Apetycznie u Ciebie ;)
zakrecona_zona
18 czerwca 2021, 22:10Dziękuję staram się jakoś tak żeby to wyglądało ;)