Mój pierwszy dzień z vitalią.
Czas na zmiany, z nadzieją na lepsze.
Zapragnąłem ewidencjonować moją tuszę by ją ujarzmić (a przynajmniej utrzymać pod kontrolą )
Swój organizm chicałbym zawsze traktować z szacunkiem, chodz różnie bywa...
Chciałbym
ograniczyć wlewanie do niego różnego rodzaju alkoholi, nadużywanie
tłuszczu, ogólnie niezbyt zdrowych substancji. Żywię nadzieje, że to
poprawi mój byt.
Jestem na diecie oczyszczającej od poniedziałku. Dziś zjadłem tylko parówkę i sok z burków (225ml)
Kiedyś
miałem okazje odbyć 3 tygodniową głodówkę, gdy przechodziłem jakieś tam
zatrucie. Nie chciałem brać leków na "pseudo" jelitówkę, więc 1 tydzień
na wodzie, 2 tydzień kleik, a 3 tydzień kleik i sucharki. Czułem się
świetnie (niemal uzależniony od niejadzenia). Zdaje sobie sprawę, że nie
ma mowy o tego typu terapiach na dłużą metę.
Moim celem jest, życie w zgodzie z sobą zarówno fizycznie jak i mentalnie.
Pozdrawiam
wiola7706
7 czerwca 2014, 23:55Masz niewiele do zrzucenia, szybko Ci sie to uda. Dzień głodowki raz na jakiś czas nikomu krzywdy nie zrobił. Słodycze nie powodują, że oczy Ci się świecą to nie jest źle. a co ćwiczysz?
zamoysky
9 czerwca 2014, 00:59brzuszki, nożyce, przysiady, rozciąga się wchodzę na stopień i schodzę. Takie tam ;)
Maya27kc
7 czerwca 2014, 09:37Krótkie głodówki nie są złe :> Moja babcia wciąż namawia mnie na dzień bez jedzenia- z tym że u mnie od razu powoduje to mdłości i zawroty głowy, więc też nie każdy może sobie na coś takiego pozwolić. Myślę że jeśli robisz taką głodówkę na początku (by troche odzwyczaić organizm od jedzenia) to wyjdzie ci to tylko na dobre, oczywiście przy założeniu że po takiej głodówce przejdziesz od razu na zdrową dietę :) Pozdrawiam i życzę wytrwałości!!!
zamoysky
7 czerwca 2014, 09:39Nareszcie ktoś pozytywnie coś o głodówkach ;) Dziś na śniadanie kanapka z chleba razowego x2 ~pomidor i cebula. No i poranne ważenie ;)
Maya27kc
7 czerwca 2014, 09:50Pozytywnie, ale tylko o głodówce na początku diety ;) W przeciwnym wypadku można sobie bardzo zwolnić metabolizm >.< Ogółem jest wiele aspektów które trzeba rozważyć przed podjęciem głodówki - np. nie powinieneś przechodzić na głodówkę gdy ćwiczysz. Zwłaszcza jeśli chcesz rozbudować tkankę mięśniową.
zamoysky
7 czerwca 2014, 15:33chciałbym zniwelować tkankę tłuszczową :D
anna987
4 czerwca 2014, 00:11Sporo czytałam o pozytywnym wpływie głodówek na organizm, więc wcale się nie dziwię, że czułeś się po tym lepiej. Jednak nie każdy może sobie na nie pozwolić (należę do takich właśnie osób), ale za to każdy może nauczyć się zdrowo jeść. Powodzenia w walce ze sobą!
zamoysky
4 czerwca 2014, 07:15Dzięki :) Przestałem walczyć ze sobą, wole być sobie przyjacielem niż oponentem. Na pewno musze zmienić nawyki żywieniowe. Dam rade
xmargothx
3 czerwca 2014, 22:42nie stosuj żadnych diet, po prostu zdrowo się odżywiaj :) i ćwicz!
zamoysky
3 czerwca 2014, 22:47lubię czasem sobie zrobić głodówkę ;) Staram się zdrowo odżywiać, piwo chyba do zdrowych odżywek nie należy... więc odstawiłem ;( a ćwiczyć właśnie skończyłem :) ciężko idzie, wygląda to niemal pokracznie (dobrze, że nikt nie widzi :P )
Kitkka
3 czerwca 2014, 17:51"oczyscisz" sie jak zaczniesz normalnie jesc. Glodowki sa beznadziejne , za pare dni rzucisz sie na jedzenie. Wystarczy zdrowo jesc ograniczyc slodkie i tluszcze i dodtakowo cwiczyc.
zamoysky
3 czerwca 2014, 17:55Mam zamiar ćwiczyć :) Normalnie jeść też potrafię, ale już raz robiłem głodówkę i nieźle to wyszło :) Będę żył, a przynajmniej się zahartuje trochę. Żołądek trochę się skurczy. Jak po 3 tygodniach sie nie rzuciłem na jedzenie to teraz też się nie rzucę, choć przyznam, że miewałem ataki głodu z halucynacjami xD Słodyczy raczej nie jem bardzo sporadycznie.
Kitkka
3 czerwca 2014, 18:30powodzenia
zamoysky
3 czerwca 2014, 18:52dzięki ;)
VikiMorgan
3 czerwca 2014, 17:28ciekawe, napisz coś na temat tego jaką teraz dietę stosujesz i dlaczego zdecydowałaś się na taką :). Wydajesz się istotą rozumną więc jest szansa Cie nakierować na odp tory jak na nich jeszcze nie jesteś ;). Powodzenia
zamoysky
3 czerwca 2014, 17:40Dieta jest mojego pomysłu, dziś sok z buraków. Chce oczyścić organizm z toksyn.