Dzisiejsze menu grzecznie, aż do kolacji, na kolację w miarę ok, miałam gości i troszkę poskubałam jedzenia różnego + 3 lampki wina :)
Dzisiejszy bilans kcal to ok 1700-1800
Śniadanie g. 9
- grahamka z kiełbasą suszoną z indyka z ogórkiem i koperkiem
- mała gruszka
- kawa z mlekiem
![]()
Lunch g. 12
- 100g serka naturalnego z połową banana i łyżką syropu z agawy
![]()
Obiad g. 15
- 150 g mocno grillowanego łososia (no dobra, ciut się przypalił ;)
- 200g fasolki szparagowej
![]()
Kolacja g. 19-21
trochę sałatki greckiej z sosem musztardowym, kilka drobiowych kabanosików, kawałek sera, kilka winogron, dwa ciastka zbożowe, trochę mieszanki studenckiej,
3 lampki wina białego
![]()
Ćwiczenia:
- 40 min na steperze z jednoczesnym ćwiczeniem rąk
Motywator:
![]()
Dobranoc :)
- grahamka z kiełbasą suszoną z indyka z ogórkiem i koperkiem
- mała gruszka
- kawa z mlekiem
Lunch g. 12
- 100g serka naturalnego z połową banana i łyżką syropu z agawy
Obiad g. 15
- 150 g mocno grillowanego łososia (no dobra, ciut się przypalił ;)
- 200g fasolki szparagowej
Kolacja g. 19-21
trochę sałatki greckiej z sosem musztardowym, kilka drobiowych kabanosików, kawałek sera, kilka winogron, dwa ciastka zbożowe, trochę mieszanki studenckiej,
3 lampki wina białego
Ćwiczenia:
- 40 min na steperze z jednoczesnym ćwiczeniem rąk
Motywator:
Dobranoc :)
Surce77
2 lutego 2014, 20:29Mmmm.. Ser camembert widzę. ;D
typowa
2 lutego 2014, 14:18Obrazek mistrzowski :D Narobiłaś mi ochoty na winogrona :) Ja w ogóle nie powinnam do Ciebie wchodzić, bo widzę Twoje pyszne menu i tylko ganiam Męża do sklepu a to po banany a to po masło orzechowe :D
BulkaAmerykanka
2 lutego 2014, 03:33salatka grecka wyglada super kochana prosze o przepis :):)
gorzka6
2 lutego 2014, 01:46pięknie dietkujesz :)
grubelek1978
1 lutego 2014, 23:58zjem wszystko cokolwiek podasz :D
martinks
1 lutego 2014, 23:16Nie mogę ogladać Twojego fotomenu, bo zaraz robię się głodna :P
WielkaPanda
1 lutego 2014, 22:52Kolacja wygląda niezwykle apetycznie. Chyba bym nie poprzestała na "kilka" ani "kawałek:)
CaramelVanillaa
1 lutego 2014, 22:31Wow, super wygląda Twoje menu :)
fijka89
1 lutego 2014, 22:23Podobają mi się te Twoje zdjęcia. :)